基礎体温のガイド

基礎体温を知ろう

基礎体温とは、体が最も安静にしている熟睡中の体温のことです。
基礎体温を測るのは、朝起きて体を動かす前の熟睡時に近い状態でなので、一名覚醒体温とも言われています。
女性の基礎体温は、ホルモンの働きによって変化していきます。
規則正しく排卵が起こっている女性の基礎体温は一定のリズムがあり、生理日と排卵日を境にして、低温期と高温期の2相性を描きます。
そのため、毎日の習慣として基礎体温を測っていけば、毎月ある排卵の予定日や生理が来る日がわかり、自分の身体のリズムを知るのに役立ちます。
基礎体温は、妊娠の計画や不妊治療には欠かせない重要なものです。
排卵や月経、妊娠などに関する大切な情報源で、女性の健康のバロメーターといえるのです。

基礎体温の計測に 夜寝るときにパジャマやショーツに挟んでおくだけで、眠っている間に女性特有の周期を計測してくれる画期的な「衣服内温度計」です。

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